咱们在糊口中常用气色去描画一个东说念主的精神情景，那么，究竟什么是“气血”呢？其实，清代医家林之翰早就对此作念出了评释，他合计，“夫气由脏发，色随气华”，也即是说，气不错在一定进度上响应东说念主体脏腑功能，而色则是气血养分物资在面部的体现。对于气色好的东说念主来说，其体内的气血会愈加有余，面部光泽也会愈加光亮，反之亦然，当体内气血运转亏虚时，自己脏腑也会受到一定毁伤，而诱发这一症状的原因也好多，比如，遥远熬夜，就会使东说念主气色变差。

而对于这类问题，今天要跟群众共享的一个食疗药方，或就能很好地匡助咱们改善，服用此方后，不仅能让女性一又友的气色变好，补充气血，对于男性一又友而言，使用后也能起到一定的滋养肝脏的作用，因为在中医里有着“肝藏血”的说法，肝血不及，通常也与气血化生不及联系。而这一食疗药方，即是枸杞红枣炖鸡蛋。

这个食疗方所含有的食材就独一大枣、枸杞还有鸡蛋，这些在糊口中齐很常见。其中，大枣是中医方剂里常用的中药材之一，在中医看来，大枣属于补虚药，味甘性温，主要归经在脾经、胃经和心经，具有补中益气、养血安神的能力，在《本草经疏》里也说过，大枣的甘味不错补中，温性不错益气，在补养脾胃的同期，还不错化生津液。在张仲景的《伤寒论》中，使用到大枣的方剂，不错说高达一百多首，况且在民间也有好多对于大枣的俗话，比如“一日食仨枣，百岁不显老”等。而对于这味中药的功效，总得来说，通常体当今以下这3点。

1.滋养肌肤

大枣固然看似平凡，但却是一味好意思容养颜的佳品，具有滋养肌肤的作用，在《北梦琐言》里就有一则对于大枣好意思容养颜的小故事，传闻，有一位女子如故年过五十，但其好看却依旧如同少年女子一般，尔自后东说念主们才知说念，其保捏好意思颜的诀要，即是遥远食用大枣，况且延续使用大枣，还具有升迁抗软弱能力的功效。

2.健脾益胃

行动保护脾胃的代表，大枣在这一领域有着举足轻重的地位，大枣甘温，不仅具有补脾益气的作用，适用于脾虚病症，同期，这味中药与一些药性峻烈或有毒的中药一同使用，还不错保护胃气，以省略其他药材的药性，这其中最具有代表的方剂，能够即是《伤寒论》中的十枣汤了。此方是医圣张仲景用于悬饮、水肿病症的妙方，由于方中的甘遂、芫花、大戟这三味中药药性峻烈，况且具有毒性，因此，便可通过大枣来省略其中的药性，进而保护脾胃。

3.补气养血

在中医里，大枣又被称为“脾之果”，若患有脾胃病症，东说念主们通常就不错运用这味中药来加以改善，同期“枣为脾经血分药也”，大枣在气血补充上，也相似具有讲究的作用。

说完结红枣，接下来咱们再来谈谈枸杞，枸杞这味中药味甘性平，具有滋补肝肾、益详实目、增强免疫力的功效，这味中药的使用相比悠久，在好多医家册本里均有记录，在古代时，东说念主们还将枸杞称为“仙东说念主草”，备受历代医家敬重。由于枸杞归入肝肾，不错补充肝肾亏虚，因此，对于肝肾不及的患者来说，也具有很好的滋补功效，况且肝脏藏血，肝脏健全也有助于肝血的化生，进而促进自己气血的复原。

而对于鸡蛋，群众实足是再练习不外了，天然，它除了是食材外，亦然一位中药材，不错养肝肾、益气血、补虚劳，尤其是其中的鸡子黄，在《长沙药解》里也提到过，具有补脾精，益胃液，止泄利、断吐逆之效。

这三者合用，不错促进体魄气血的生成，让气色更好，肝脏愈加健康。